Sumber Makanan Pembakar Lemak

Selain olahraga cara diet lainnya adalah dengan mengkonsumsi makanana yang mampu membakar lemak dalam tubuh. Sumber makanan pembakar lemak maksudnya adalah makanan-makanan yang kandungannya dapat membantu proses pembakaran lemak selain anda melakukan olahraga yang rutin. Sering berolahraga tapi tetap makan sembarangan adalah buruk bagi program diet anda. Sehabis olahraga langsung makan sebakul nasi plus lauk pauk berkalori tinggi misalnya. Manfaat berolahraga dan pola makan yang baik adalah kunci diet anda.

Sebagai referensi anda juga bisa mengikuti tips jenismakanan yang mampu membakar lemak saat tidur pada artikel sebelumnya. 

Selanjutnya sesuai judul artikel diatas berikut Contoh sumber makanan pembakar lemak :

Kandungan Telur mengandung 78 kalori per butir

Kandungan Telur Akan memenuhi kebutuhan protein, dengan mengonsumsinya saat sarapan akan mengurangi nafsu makan Anda di siang hari.

Kandungan Coklat mengandung 170 kalori per ons

Bila Anda mengonsumsinya di pagi hari akan membuat Anda makan lebih sedikit saat sesi makan berikutnya.

Kandungan Kacang Almond mengandung 95 kalori per ons

Asam lemak dalam kacang almond meningkatkan hormon kenyang sehingga perut akan terasa penuh dalam waktu lama.

Kandungan Keju mengandung 76 kalori per ons

Membuat Anda merasa kenyang dan membakar lebih banyak lemak.

Kandungan Skim Milk mengandung 86 kalori per gelas

Kebanyakan dari kita berpikir susu hanya untuk anak-anak. Padahal protein susu dapat membuat Anda merasa lebih puas dibandingkan minuman manis. CLA (Conjugated Linoleic Acid) dalam susu dapat membakar lemak juga.

Kandungan Jeruk mengandung 59 kalori per buah

Buah Jeruk berada pada peringkat utama dalam hal mengenyangkan perut anda. Serat pada jeruk akan membakar lemak tubuh. Menurut para peneliti Australia , Orang yang makan lebih banyak serat akan memiliki lebih sedikit timbunan lemak.

Kandungan Kentang mengandung 161 kalori per buah

Karbohidrat yang tinggi pada kentang terdengar buruk, tetapi zat pati dalam kentang membantu tubuh Anda membakar lemak juga.