5 Jenis Minuman Penawar Racun

Sebenarnya setiap hari banyak sekali racun-racun yang masuk kedalam tubuh kita entah itu dari makanan, udara ataupun apa yang kita minum. Tanpa maksud terlalu paranoid tapi selayaknya kita mengantisipasi bahaya racun yang masuk tanpa sadar ketubuh kita, sebaiknya kita mengetahui 5 jenis minuman penawar racun dalam tubuh kita. Tipsnya sebenarnya sederhana saja yaitu dengan mengkonsumsi sayuran segar dan jus buah adalah cara alami detoksifikasi tubuh kita. Untuk lebih jelasnya cobalah untuk rutin mengkonsumsi lima jenis minuman penawar racun berikut ini. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda yang peduli dengan kesehatan.

Air Putih

Dr Poonam Rathod, pakar kesehatan, mengatakan, konsumsi air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh mampu membersihkan sistem pencernaan, serta menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Ini membuat tubuh dan perut bersih dari limbah makanan.

Air Kelapa Segar

Cairan ini bisa mendetoksifikasi tubuh secara alami. Selain membersihkan saluran pencernaan, minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh dan bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Jus Labu

Jus labu adalah obat alami yang sangat baik bagi mereka yang penderita masalah pencernaan dan keasaman. "Ini karena sifat basa-nya. Serat dalam sebotol jus labu juga menyembuhkan masalah pencernaan," kata Dr Rathod.

Teh Hijau

Teh hijau adalah merupakan antioksidan alami yang mengandung polifenol, sehingga membantu meregulasi glukosa dalam darah. "Polyphenol menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, dan mencegah mereka memasuki aliran darah," jelas Dr Rathod.

Jus Jeruk

Adalah sumber vitamin C, yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jeruk kaya flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit.

Sebagai tips, minuman detoksifikasi ini akan lebih baik jika dikonsumsi sebelum sarapan. Dengan cara seperti ini proses detoksifikasi akan berjalan dengan baik dan Anda bisa merasakan manfaat kesehatannya.