Manfaat Ajaib Buah Strawberry

Suka dengan Buah strawberry kan? Apalagi ice cream rasa strawberry kan? Yup kali ini akan di bahas mengenai Manfaat ajaib buah strawberry bagi kesehatan. Kenapa ajaib? Karena banyaknya manfaat dan khasiat buah strawberry untuk kesehatan maka dikatakan buah ajaib. Kita mulai dari awal. Buah strawberry memiliki nama latin Fragaria × ananassa, merupakan salah satu spesies tanaman hibrida yang dibudidayakan hampir di seluruh dunia. Buah Strawberry ini sangat populer karena warnanya yang menarik dan juga rasanya yang manis asam. Selain itu buah strawberry sering dipakai sebagai symbol feminim, atau hiasan pada kue-kue. Buah strawberry ini disukai semua usia mulai dari anak-anak hingga dewasa. Selain rasanya yang enak, Strawberry ini mengandung nutrisi dan vitamin penting bagi tubuh.

Serat yang terdapat dalam buah strawberry memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seseorang, terutama dalam mengatasi masalah pencernaan. Buah ini juga sering digunakan dalam makanan penutup atau garnish baik sebagai bahan utama ataupun hanya sekedar sebagai hiasan saja. 

Karena kandungan gigzinya yang cukup lengkap, buah strawberry dapat membantu mencegah berbagai jenis penyakit berat seperti kanker, Arthritis dan Gout, Perawatan Mata, Penyakit Jantung dan Alzheimer. Oya vitamin dalam buah strawberry adalah vitamin C dan K, mangan, asam pantotenat, yodium, vitamin B1 dan B6, biotin, dan asam folat. 

Bagaiman hebat bukan kandungan buah strawberry?

Manfaat dan Khasiat Buah Strawberry

Satu cangkir buah stroberi mengandung kurang lebih 45 kalori dengan sumber vitamin. Seperti halnya pada buah lainnya, orang tidak boleh bergantung hanya pada manfaat buah strawberry saja untuk memenuhi gizi mereka karena setiap buah memiliki kelebihan mineral dan vitamin di dalamnya.

Bentuk olahan buah strawberry juga beraneka macam, diantaranya digunakan sebagai bahan es krim, selai, jeli, sirup, dan aneka jenis makanan lainnya. Buah ini juga cukup mudah ditemukan di supermarkat terdekat. Sebelum membeli pilihlah yang masih dalam keadaan segar. 

Itulah fakta tentang manfaat buah strawberry untuk kesehatan.