Manfaat Super Si Buah Apel

Buah-buahan memiliki khasiat dan manfaatnya sendiri-sendiri begitu pula dengan Buah apel. Tahukah anda apa saja manfaat super si Buah apel? Ternyata banyak sekali khasiat buah apel untuk kesehatan tubuh kita. Misalnya saja untuk kesehatan pencernaan, menambah daya tahan tubuh dan juga sebagai obat berbagai jenis penyakit. Bagaimana hebat bukan manfaat ajaib buah apel ini? Keuntungannya saat ini banyak sekali buah apel yang dijual di pasaran mulai dari harga murah sampai yang mahal. Soal manfaat dan khasiatnya anda tidak perlu khawatir apapun jenis buah apel-nya khasiatnya tidak jauh berbeda. ngomong-ngomong, Loh buah apel saya mana yach?

Manfaat buah apel semua itu tak lepas dari kandungan gizi yang dimilikinya. Lalu apa sajakah manfaat yang bisa kita peroleh dari buah apel?

Khasiat dan Manfaat Buah Apel

Sistem Pencernaan

Masalah pencernaan cenderung disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Misalnya masalah susah BAB, hal ini terjadi karena tubuh kekurangan serat. Kandungan serat yang tinggi dalam buah apel membantu menyerap air di dalam usus sehingga akan melancarkan sistem pencernaan.

Menambah Sistem Imun

Pada umumnya buah mengandung antioksidan yang mampu mencegah pernyakit. Pada apel merah terdapat antioksidan yang bernama quercetin. Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa quercetin mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengobati Kanker

Sebuah penelitian yang dilakukan di Cornel Universuty berhasil mengidentifikasi beberapa senyawa yang disebut triterpenoids pada kulit apel. Senyawa ini mampu menghambat pertumuhan sel kanker.

Mencegah Katarak

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi buah yang kaya akan antioksidan memiliki resiko 15 persen lebih sedikit terkena katarak.

Menjaga Kesehatan Gigi

Saat anda menggigit dan mengunyah buah apel akan merangsang produksi air liur. Hal ini dapat mengurangi kemungkinan gigi keropos dan menurunkan jumlah bakteri di dalam mulut.

Itulah beberapa manfaat buah apel yang dilansir oleh Third Age beberapa waktu yang lalu. 

Semoga manfaat super buah apel ini dapat berguna bagi anda yang menyukai gaya hidup sehat.