Manfaat dan Khasiat Air Putih Bagi Kesehatan

Seenak apapun makanan yang kita santap pasti akan lebik pas bila ditutup dengan minum air putih. Meskipun setelahnya kita menyantap es campur.. hee. Saking pentingnya air putih laku terjual dalam bentuk kemasan di warung atau di minimarket. Hal ini karena manfaat dan khasiat air putih bagi kesehatan telah di sadari oleh masyarakat. Manfaat minum air putih juga biasa diterapkan bagi mereka yang menjalani program diet, pasien dalam masa penyembuhan dan lain-lain. Masih ingat dengan artikel akibat jarang minum airputih?  Sekarang mari kita bahas manfaat air putih untuk kesehatan.

Khasiat dan Manfaat air putih tidak hanya baik bagi kesehatan namun juga biasanya direkomendasikan bagi anda yang sedang menjalankan program diet. Para ahli kesehatan juga mengemukakan jika mengkonsumsi air putih secara rutin setiap hari dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah tubuh dari dehidrasi. Tapi selain itu masih banyak sekali manfaat dari minum air putih yang dapat kita peroleh diantaranya.

Manfaat Air Putih

Mengobati Sembelit

Sembelit merupakan masalah klasik pada pencernaan yang disebabkan oleh kurangnya jumlah air yang ada pada tubuh, hal ini menyebabkan berkurangnya gerakan usus sehingga menyebabkan sembelit. Minumlah setidaknya satu gelas air hangat saat pagi hari untuk melancarkan gerakan usus dan mencegah sembelit.

Mempercepat Aliran Darah

Manfaat air putih bila dikonsumsi dalam keadaan panas mampu membakar lemak di dalam tubuh dan sistem syaraf. Dengan terurainya lemak tersebut maka akan mempercepat serta memperlancar sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh dan sekaligus membuang racun berbahaya di dalam tubuh.

Mengurangi Nyeri Saat Haid

Segelas air putih hangat bila dikonsumsi pada pagi hari bisa membantu mengurangi rasa nyeri pada wanita yang sedang datang bulan. Selain itu manfaat air putih juga mampu meredakan kram saat menstruasi.

Menurunkan Berat Badan

Banyak para ahli diet yang menganjurkan untuk mengkonsumsi air putih lebih banyak saat sedang menjalani program diet. Minumlah air hangat dengan campuran sedikit lemon dan madu. Manfaat Air putih dapat membakar timbunan lemak dari dalam tubuh sehingga dapat melancarkan program diet anda.

Meredakan Flu dan Batuk

Batuk biasanya disebabkan oleh iritasi pada tenggorokan, minumlah air hangat untuk meredakan dan melancarkan dahak pada saat sedang batuk. Itulah beberapa manfaat air putih yang dapat kita peroleh jika meminumnya dalam keadaan hangat atau panas.