Manfaat dan Khasiat Semangka Bagi Kesehatan

Buah semangka enaknya dikonsumsi disaat cuaca panas dan dan buah dalam keadaan dingin. Buah semangka mampu membuat badan kita segar kembali. Manfaat dan khasiat semangka bagi kesehatan juga sudah banyak diketahui kalangan kedokteran maupun pengobatan alternatif. Khasiat buah semangka bukan sekedar sebagai obat pelepas dahaga misalnya saja untuk mencegah hipertensi dan menjaga kesehatan jantung. Manfaat Buah semangka sudah dibuktikan secara medis. Mari kita bahas lebih lanjut khasiat dan manfaat buah semangka di bawah ini.

Khasiat semangka mungkin belum begitu terdengar bising ditelinga Anda. Yang kita tahu, biasanya buah semangka hanya digunakan untuk mengusir haus karena di dalamnya terkandung cukup banyak air dan rasanyapun segar. Namun di balik kesegaran semangka yang mampu mengusir dahaga, para ilmuan ahli kesehatan dapat menemukan sejumlah manfaat bagi kesehatan kita.

Khasiat Semangka Bagi Kesehatan

Mencegah Infeksi

Khasiat semangka yang pertama adalah mampu mencegah serangan virus dan infeksi. Seperti yang kita ketahui semangka mengandung cukup banyak vitamin A dan C. Selain itu juga terdapat betakaroten yang membantu melindungi tubuh dari serangan virus. Kandungan citruline pada buah semangka juga dapat membantu proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat.

Meredakan Hipertensi

Salah satu studi yang pernah dilakukan di Universitas Florida berhasil menguak kemampuan buah semangka dalam menyembuhkan pernyakit hipertensi. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam amino pada buah semangka dapat membantu mengoptimalkan fungsi arteri sehingga dapat menurunkan tekanan darah pada aorta.

Melindungi Jantung

American Journal of Hipertention pernah mengumumkan hasil sebuah studi tentang Khasiat semangka yang mampu melebarkan pembuluh darah. Dengan demikian akan membuat kerja jantung lebih ringan saat menyebarkan darah ke seluruh tubuh.

Mencegah Stroke

Khasiat semangka berikutnya adalah mampu menurunkan resiko stroke. Hal lain yang perlu kita ketahui adalah adanya antioksidan serta likopen. Kedua zat ini mampu menangkal radikal bebas dan mengoksidasi kolesterol jahat. Oksidasi kolesterol pada dinding pembuluh darah dapat menurunkan resiko serangan jantung dan stroke.

Manfaat Buah Semangka

Sebagai pelengkap, silahkan baca cara pertolongan pertama bagi serangan jantung. Semoga artikel manfaat dan khasiat semangka bagi kesehatan dapat bermanfaat bagi sahabat pembaca. 

Ada sebuah kata-kata dari seorang ahli pengobatan kuno dari Yunani yang mengatakan "Jadikanlah Makanan Menjadi Obatmu". Jadi dengan makanan yang biasa kita konsumsi bisa dijadikan sebagai obat termasuk khasiat semangka. Jangan jadikan makanan sebagi penyakitmu,  misalnya saja selalu mengkonsumsi makanan junk food atau makanan siap saji yang tidak teruji manfaat kesehatannya.